Méditation pour Lughnasadh

Lien podcast 🎧 : https://podcasters.spotify.com/pod/show/artmysia/episodes/Mditation-guid-pour-Lughnasadh-e2mj8gt

Lien video 🎥 : https://youtu.be/qHBFTYDlj8U

Préparation de la Méditation :

- Trouvez un endroit calme où vous ne serez pas dérangé. Asseyez-vous confortablement, soit en tailleur, soit sur une chaise avec les pieds à plat sur le sol.

- Allumez une bougie jaune ou dorée et placez-la devant vous. Si possible, utilisez de l'encens de cèdre ou de sauge pour purifier l'air.

Guidance pour la Méditation :

1. Respiration et Relaxation :

   - Fermez les yeux et prenez quelques respirations profondes. Inspirez par le nez, retenez votre souffle pendant quelques secondes, puis expirez lentement par la bouche. Laissez vos pensées s'apaiser et concentrez-vous sur votre respiration.

2. Visualisation :

   - Imaginez-vous debout dans un champ de blé doré, le soleil couchant baignant la scène d'une lumière chaude et dorée. Ressentez la chaleur du soleil sur votre peau et la brise douce caressant votre visage.

3. Connexion avec la Terre :

   - Visualisez vos pieds s'enfonçant doucement dans le sol fertile, ressentant la connexion profonde avec la terre. Sentez l'énergie de la terre monter à travers vos pieds et remplir votre corps de force et de stabilité.

4. Gratitude et Intention :

   - Tenez une image mentale de vos récoltes personnelles - les réussites, les moments de joie, et les leçons apprises. Remerciez la terre et les divinités pour ces bénédictions. Formulez une intention claire pour ce que vous souhaitez manifester dans les mois à venir.

5. Rayonnement de Lumière :

   - Imaginez une lumière dorée émanant de votre cœur et s'étendant tout autour de vous. Cette lumière représente votre gratitude et votre intention. Laissez cette lumière se répandre et bénir tout ce qui vous entoure.

6. Retour à la Réalité :

   - Prenez quelques respirations profondes pour revenir à la réalité. Lorsque vous vous sentez prêt, ouvrez lentement les yeux. Prenez un moment pour vous recentrer et remercier la terre et les divinités pour leur guidance.

Conclusion :

Lughnasadh est un temps de gratitude, de célébration et de connexion profonde avec la terre et ses cycles. Que ce sabbat vous apporte abondance, protection et énergie positive. 🌾✨

Avec lumière et magie,

Artémysia Wildy 🌙✨